連絡先、カレンダー、メール、タスクをエクスポートまたはバックアップ

Outlook のバックアップファイルを作成して、メールのメッセージ、連絡先、カレンダーの情報、タスクを保存およびエクスポートできます。それから、新たなメールプランやメールサービス、Outlook の新バージョンにバックアップをインポートできます。このエクスポートには、フォルダのプロパティ (閲覧、権限、AutoArchive 設定) やメッセージルール、ブロックされた送信者リストといったメタデータは含まれません。Microsoft では、2016 以前のバージョンの Outlook のサポートを終了しました。

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• Outlook for Windows
• Outlook for Mac
• Outlook on the web（連絡先のみ）

Outlook for Windows

1. Outlookを開きます。
2. 左上のファイル選択してください。
3. 「開く/エクスポート」、「インポート/エクスポート」の順に選択します。
4. 「ファイルにエクスポート」、そして「次へ」を選択します。
5. 「Outlook データファイル (.pst)」、そして「次へ」の順に選択します。
6. To export the entire mailbox, select the name of the email account and continue to the next step. Or, to only export your calendar, contacts or tasks, select the folder you want to export. You can only export 1 type at a time, so you must repeat these steps to export contacts, calendars and tasks individually.
7. Ensure the Include subfolders checkbox is selected, then select Next.
8. 「参照」を選択し、Outlook データファイル (.pst) の保存先を選びます。ファイル名を入力してから、「OK」を選択します。
9. If you're exporting to an existing Outlook Data File (.pst), under Options, specify what to do when exporting items that already exist in the file.
   
10. 「完了」を選択します。
11. The export begins immediately unless 1 of the following scenarios apply:
• When the Create Outlook Data File dialog box appears, enter a password in Password and Verify Password, and then select OK. Otherwise, to continue without setting up a password, leave the password fields blank, and select OK.
• If you're exporting to an existing Outlook Data File (.pst) that's password protected, in the Outlook Data File Password dialog box, enter the password, and then select OK.

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Outlook for Mac

1. Outlookを開きます。
2. If you're in the new version of Outlook, revert to the legacy version of Outlook. Select Outlook, and then Legacy Outlook. You might have to confirm that you want to revert.
   
3. 「ファイル」、「エクスポート」の順に選択します。「アーカイブファイルにエクスポート (.olm)」ウィンドウが開きます。
• If you don't see Export, select Tools, and then Export instead.
4. Select what you want to export. By default, all items are selected.
• To export any of these types individually, select the checkbox next to each item.
  
5. [続行]を選択します。
6. Choose where on your computer you'd like to save the file, enter a file name, and then select Save. Your items will be exported.
7. 「完了」を選択します。

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Outlook on the web (連絡先のみ)

1. Outlook on the webにサインイン。Microsoft 365メールアドレスおよびパスワードを用いてください（GoDaddy ユーザー名とパスワードはここでは使えません）。
2. ページの一番左側で、「連絡先」を選択します。
3. 「管理」、「連絡先をエクスポート」の順に選択します。
4. すべての連絡先をエクスポートするか、特定のフォルダの連絡先をエクスポートするかを選択して、「エクスポート」を選びます。

Your contacts will be saved as a .csv file, which you can import to other email apps (like Gmail) or other versions of Outlook.

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関連する手順

• これで Outlook データがバックアップファイルにエクスポートされたので、Outlook にインポートします。

その他の情報

• 詳細は、Microsoftが提供するOutlookでのファイルのエクスポート・インポートをご覧ください。
• Mac のメールにメールボックスをインポート/エクスポートする方法については、Apple が提供しているこちらの記事をお読みください。